> Το μυστικό ενός 113χρονου για την Μακροζωία...

Από Διαβατινός 

Αυτή η ιστορία είναι για έναν ηλικιωμένο άνδρα 113 χρόνων που αποκαλύπτει το μυστικό για την μακρά και υγιή ζωή του.

Ο Bernardo LaPallo είναι ένας καταπληκτικός άνθρωπος που γεννήθηκε το 1901. Στην ηλικία των 113 χρόνων, που είναι αρκετά παραπάνω από ό, τι ζουν οι περισσότεροι από τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, έχει καταφέρει να ζήσει αυτό το καιρό, γιατί έχει μια ισχυρή θέληση να ζήσει περισσότερο και λόγω της μεγάλης του πειθαρχίας. 
«Τροφή»: Μην σας ενοχλούν οι αριθμοί. Απλώς τότε γράφτηκε το άρθρο. Με μία μικρή όμως έρευνα, διαπίστωσα ότι ζει και βασιλεύει ακόμη!!

Σε αυτό το άρθρο, ο ίδιος αποκαλύπτει πώς μπορείτε κι εσείς να ζήσετε περισσότερο.
Ο LaPallo είναι ένας άνθρωπος που προέρχεται από το Mesa, της Αριζόνα και ο ίδιος ποτέ δεν αρρώστησε, λόγω της απόφασής του να αποφεύγει το κρέας και να καταναλώνει μόνο βιολογικά τρόφιμα και λαχανικά. Κληρονόμησε αυτή την καταπληκτική ιδέα από τον πατέρα του, ο οποίος δεν ήταν μόνο ένας γιατρός, αλλά και ένα, επίσης, πολύ πειθαρχημένο άτομο.

Θα εκπλαγείτε μαθαίνοντας ότι στην ηλικία του, εξακολουθεί να είναι σε θέση να εκτελέσει τις καθημερινές δραστηριότητες του, ενώ ακόμη, διαβάζει βιβλία και λύνει σταυρόλεξα.

Όταν ήταν 110, αποφάσισε να αποκαλύψει τα 5 μυστικά φαγητά, έτσι ώστε να μάθετε κι εσείς τι πρέπει να καταναλώνετε ώστε να παραμείνετε υγιείς και να ζήσετε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.

Μέλι
Αν ποτέ και για οτιδήποτε χρειαστείτε γλυκαντική ουσία, χρησιμοποιήστε το μέλι γιατί είναι το καλύτερο φυσικό γλυκαντικό και είναι εξαιρετικά υγιεινή και ωφέλιμη επιλογή για τον οργανισμό σας.

Σκόρδο
Όλοι γνωρίζουμε τα καταπληκτικά ιατρικά οφέλη του σκόρδου. Έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που δεν προκαλούν παρενέργειες.

Σοκολάτα
Αν δεν το ξέρατε, η σοκολάτα είναι γνωστό ως τροφή των εμπορευμάτων («Τροφή: Μια μικρή βοήθεια, σας παρακαλώ, από όποιον ξέρει πως αποδίδεται το «food of the goods»). Σύμφωνα με LaPallo, είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό τρόφιμο για να έχετε μια μακρά διάρκεια ζωής και εξηγεί ότι η σοκολάτα δεν είναι μόνο για τα παιδιά.

Ελαιόλαδο
Μπορείτε να βρείτε το ελαιόλαδο σε όλα τα καταστήματα τροφίμων, δεν είναι καθόλου ακριβό και θα πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας και να το χρησιμοποιείτε = σε καθημερινή βάση, καθώς είναι, επίσης εξαιρετικά υγιεινό.

Κανέλα
Η κανέλα λαμβάνεται από το φλοιό του δέντρου κανέλας και χρησιμοποιείται από τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται ως φάρμακο. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για τη μείωση της χοληστερόλης του αίματος και την πρόληψη του διαβήτη.

Πηγή: healthyandnaturallife.com και proionta-tis-fisis.com