Η σωστή διατροφή γίνεται παιχνίδι! Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα, που μου κάνουν οι μαμάδες φίλες μου, είναι ότι τα παιδιά τους δεν ξυπνούν καθόλου εύκολα για να φάνε πρωινό πριν από το σχολείο ή αν ξυπνήσουν, δεν βάζουν μπουκιά στο στόμα τους.

Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς θα ήταν να τρως οτιδήποτε θέλεις και να παίρνεις 0 θερμίδες; Η συσκευή Edible Mist Machine μπορεί να κάνει το όνειρό σου πραγματικότητα καθώς παράγει... «βρώσιμο καπνό» πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να τρώμε νοητά δηλαδή να απολαμβάνουμε τη γεύση από όποιο φαγητό ή γλυκό θέλουμε χωρίς να παίρνουμε ούτε μία θερμίδα.

Η μηνιγγίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή στα μηνίγγια, τα οποία προστατεύουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.

Στα πρώτα δευτερόλεπτα ενός απολαυστικού βίντεο, ο Richard Feynman, είχε αναρωτηθεί σε ποιες «μάγισσες» πιστεύουμε σήμερα. Ποιες είναι δηλαδή οι παράλογες ιδέες που εξακολουθούμε να έχουμε μέχρι σήμερα και καθορίζουν τις ζωές μας.

Από τα τέλη του 6ου αιώνα π.Χ. μέχρι αρκετά προχωρημένο τον 6ο αιώνα μ.Χ., αναπτύχθηκε στην Ελλάδα ένα θρησκευτικό ρεύμα, το οποίο σήμερα ονομάζουμε Ορφισμό. Επρόκειτο για ένα κίνημα με απροσδιόριστα όρια, το οποίο μοιραζόταν αρκετές δοξασίες με τους Πυθαγορείους, την Ελευσίνια και τη Διονυσιακή Θρησκεία, και υποστήριζε απόψεις περί θεότητας παρόμοιες με αυτές που εξέφραζαν ποιητές του ώριμου αρχαϊσμού, όπως ο Αισχύλος ή ο Πίνδαρος.

Η ζύμη γιαουρτιού είναι η ιδανική επιλογή για πεντανόστιμα τυροπιτάκια. Φτιάχνεται δε πολύ εύκολα και με μόλις τρία υλικά, που σίγουρα υπάρχουν σε κάθε ψυγείο και ντουλάπι.

Οι παππούδες σας είχαν αλλεργίες σε φαγητά; Μία σύγκριση δείχνει την εξάπλωση της επιδημίας των αλλεργιών στα τρόφιμα από γενιά σε γενιά. Σύμφωνα με μία έρευνα του 2013, οι αλλεργίες που έχουν παιδιά σε τρόφιμα έχουν αυξηθεί κατά 50% από το 1997 μέχρι το 2011.

Όλα αυτά που μας βλάπτουν καθημερινά και δεν γνωρίζαμε. Προσπαθείς και εσύ να αποκτήσεις «καλές» συνήθειες τις οποίες θα εφαρμόσεις στην καθημερινότητα σου έτσι ώστε να ζεις μία καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή;

Η ποιότητα ζωής σας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της υγείας σας. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά και να αναπτύσσουν καλές συνήθειες άσκησης.

Η στοματίτιδα εμφανίζεται αρκετά συχνά στα παιδιά λόγω του αδύναμου ανοσοποιητικού τους συστήματος, αλλά και της συνήθειάς τους να βάζουν στο στόμα διάφορα αντικείμενα.

Θυμάσαι όταν ήσουν μικρή πόσο σθεναρά απέφευγες το μπάνιο; Ήταν μια διαδικασία που  αν μπορούσες να την “εξορίσεις” από την καθημερινότητά σου, θα το έκανες με μεγάλη ευχαρίστηση.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε  τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Μια ανεπάρκεια σε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό διπλασιάζει τις πιθανότητες θνησιμότητας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Intensive Care Medicine.

Κι όμως στο σχολείο, μέσα από το εθνικό σύστημα παιδεία, μαθαίνουμε τόσα πράγματα. Πολλά από αυτά είναι χρήσιμα. Κάποια, απλά υπάρχουν. Όμως, υπάρχει κάποιος λόγος που ανάμεσα σε πολλά άλλα που θα έπρεπε, δεν διδάσκονται, δεν αναφέρονται και δεν μελετώνται τα 147 Δελφικά Παραγγέλματα; 

Σουτζουκάκια με πουρέ μελιτζάνας...

Η απόφαση να κάνεις παιδί είναι πραγματικά βαρυσήμαντη. Αποφασίζεις ν’ αφήσεις την καρδιά σου να κυκλοφορεί έξω από το σώμα σου για πάντα.

Ο χωρισμός είναι ένα γεγονός που υπεισέρχεται στη ζωή όλο και περισσότερων παιδιών.  Οι γονείς που αποφασίζουν να χωρίσουν έχουν να αντιμετωπίσουν τα δικά τους δύσκολα συναισθήματα αλλά και μια επιπλέον δυσκολία: πώς μπορούν να μιλήσουν γι’ αυτό στα παιδιά τους. 

Η Ιαπωνία διαθέτει σπουδαία γαστρονομική κουλτούρα και  δικαίως η κουζίνα της συγκαταλέγεται στις κορυφαίες του πλανήτη. Εκτός όμως από τα γνωστά (ή και τα λιγότερο γνωστά) εδέσματά της, έχει να επιδείξει και ενδιαφέροντα -από κάθε άποψη- γλυκά.

Τα λείψανα των ψηφιδωτών δαπέδων που σώζονται είναι για μας πολύτιμοι μάρτυρες μιας τέχνης που  βρίσκεται κοντά στη ζωγραφική και κάποτε προσπαθεί να την συναγωνιστεί ή να την αντικαταστήσει.

Μια μητέρα σε «εντεταλμένη υπηρεσία» κι εγώ, όπως κι εσείς. Να φτιάξω ένα υγιή ενήλικα, ένα χαρούμενο άνθρωπο, ένα πλάσμα που έχει μεγαλώσει με αγάπη, ασφάλεια, αγκαλιές.

Περισσότερες από όσες νομίζεις. Μπορεί να σου φαίνεται ότι παραείναι εύκολο για να σε γυμνάζει, όμως το περπάτημα είναι μιας πρώτης τάξης άσκηση. Τονώνει το καρδιαναπνευστικό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έχει αποδειχτεί ότι μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης ένα σωρό ασθενειών.

Εάν έχετε παρατηρήσει προσεκτικά ένα  γυναικείο και ένα ανδρικό πουκάμισο θα έχετε πιθανόν προσέξει ότι τα κουμπιά στο ανδρικό πουκάμισο, βρίσκονται στην αντίθετη πλευρά, απ’ ότι στο γυναικείο.

Σίγουρα δεν είναι καλή ιδέα να εξιστορείτε όλες τις λεπτομέρειες τις ζωής στον καθένα... γιατί πολλές φορές αυτός που σας ακούει με προσοχή μπορεί να γίνει αυτός που θα μιλήσει πίσω από την πλάτη σας.

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι ένας τέτοιος χάρτινος κώνος μπορεί να χρησιμεύει και σε κάτι άλλο εκτός από το να φιλτράρει τον καφέ σου; Για την ακρίβεια, αποτελούν την πιο οικονομική ίσως λύση για ένα σωρό οικιακές δουλειές.

Γράφει ο Σπύρος Μακρής Πως θα σας φαινόταν αν «ξεχνάγατε» όλα τα ψωμιά που ξέρατε και αποφασίζατε να φτιάξετε ένα διαφορετικό είδος ψωμιού που θεωρείται πιο υγιεινό και πολύ πιο νόστιμο; Υποστηρίζεται ότι το το παραδοσιακό, λευκό ψωμί που παίρνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν είναι και τόσο καλό για την υγεία μας, γενικότερα.

Κάποια μέρα αποφάσισα να φτιάξω τα γνωστά σνίτσελ που όλοι ξέρουμε και... όλοι αγαπάμε, αλλά στη πορεία σκέφτηκα να φτιάξω αυτή την απλή και γρήγορη συνταγή προσθέτοντας υλικά που πίστευα ότι ταιριάζουν.

Σκοπός του γάμου ήταν η απόκτηση παιδιών. Η επίσημη φράση που έλεγε ο... μελλόνυμφος στην εγγύηση ήταν : ¨έπ΄αρότω παίδων άγομαι γαμετήν”, δηλαδή παντρεύομαι για να αποκτήσω παιδιά. Τα αρσενικά παιδιά αποτελούσαν τιμητικό και λαμπρό απόκτημα, γιατί ο γιός συνέχιζε την οικιακή λατρεία και την επιμέλεια των ψυχών των προγόνων.

Δεν είναι μόνο το κρασί που γίνεται καλύτερο με τα χρόνια αλλά...  και κάποια κομμάτια που, διαχρονικά, ορίζουν (αν όχι καθορίζουν) το αντρικό στυλ.

Τα αποτελέσματα από την πρώτη συμμετοχή της Ελλάδας στην παγκόσμια έρευνα αξιών. World Values Survey (WVS) δίνουν μια πλήρη και πολυεπίπεδη εικόνα για το τι σκεφτόμαστε, τι φοβόμαστε και τι θεωρούμε σημαντικό ως λαός.

H Παρασκευή 28 Σεπτεμβρίου, ορίστηκε από το υπουργείο Παιδείας «5η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού-Ευρωπαϊκή Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού 2018».

Τι πρέπει να αναγράφεται στη συσκευασία; Τύπος εκτροφής Ημερομηνία ανάλωσης Κατηγορία Α ή φρέσκα αυγά

Για κάποιες γυναίκες, ο δρόμος προς τη μητρότητα είναι πολύ πιο δύσκολος. Μπορεί να προσπαθούν για χρόνια, να έχουν δοκιμάσει τη μέθοδο της εξωσωματικής, και παρά τη θέλησή τους να γίνουν μητέρες, να μην τα καταφέρνουν.

Όλοι μας χρειαζόμαστε ύπνο για να λειτουργήσουμε σωστά και  να έχουμε αρκετή ενέργεια για να βγάλουμε την επόμενη μέρα. Ο ύπνος ωστόσο δεν είναι πάντα ένα εύκολο εγχείρημα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλουν στον καλό ύπνο.

Η σοκολάτα έχει πολλά οφέλη σε σώμα και μυαλό. Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας συγκεκριμένα ξεκινούν αμέσως μόλις δαγκώσετε την πρώτη μπουκιά.

Όσο κι αν έχει κατηγορηθεί για τις περίσσιες θερμίδες του και για τη χρονοβόρο διαδικασία παρασκευής του, ένας καλομαγειρεμένος μουσακάς είναι πάντα ευπρόσδεκτος!

Κείμενο: Βιβή Κωνσταντινίδου Γιατί το κολατσιό είναι τόσο απαραίτητο; Προτιμάμε το σπιτικό κολατσιό ή εμπιστευόμαστε αυτό του σχολικού κυλικείου;

Από την Αγγελική Τζάνου, Ψυχολόγος   Ήρθε και ο Σεπτέμβριος που σχεδόν μας αφήνει και έχουμε μπει λίγο πολύ στο προγραμμα μας. Το άγχος και η ανησυχία για αυτή την νέα σεζόν δεν αφήνει σχεδόν κανένα ανεπηρέαστο. Είναι η νέα αρχή κάτι που έχει ενθουσιασμό αλλά και πολλά να περιμένει κανείς. Και αυτή είναι και η παγίδα.

Έχουμε ακούσει όλοι ότι οι υδατάνθρακες όταν καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα δεν  κάνουν καλό, ότι εάν θέλουμε να χάσουμε κιλά, θα πρέπει να μην τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας, αλλά τώρα η καλύτερη έρευνα ever μας δίνει τη δικαιολογία να καταναλώνουμε υδατάνθρακες για έναν πολύ σημαντικό λόγο.

Εκείνα τα χρόνια που δεν θα γυρίσουν πίσω και όλοι θυμόμαστε σαν να ήταν χθες!  Και ποιος δεν θυμάται κάθε απόγευμα που βγαίναμε έξω με τα παιδιά της γειτονιάς και παίζαμε και μετά τρώγαμε γρανίτες, βραχιολάκια - καραμέλες και "δρακουλίνια";

Ένα όμορφο χαμόγελο σου φτιάχνει πάντα τη διάθεση... Και δεν αναφερόμαστε στα χαμόγελα που λαμβάνεις αλλά σε αυτά που δίνεις. Αν έχεις ξεχάσει πως είναι να χαμογελάς, τότε ζημιώνεις τους γύρω σου και τον εαυτό σου.

Υπάρχει τελικά μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση; Και αν υπάρχει είναι εφικτό να το εφαρμόσουμε; Παρακολουθείτε ταινίες, διαβάζετε μυθιστορήματα και αναρωτιέστε αν τα ευτυχισμένα ζευγάρια και η αληθινή αγάπη κινούνται μόνο στη σφαίρα της φαντασίας.

Σύµφωνα µε έρευνες αµερικανών επιστηµόνων, τριάντα λεπτά περπάτηµα την ηµέρα µπορούν να µας βοηθήσουν να διατηρήσουµε τη φυσική µας κατάσταση µε αποτέλεσµα να είµαστε και να αισθανόµαστε καλύτερα.

Οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει ότι το  μέλι  είναι αρκετά αποτελεσματικό στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Όταν συνδυάζεται με  κανέλα  είναι ακόμη πιο ισχυρό. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τους ιούς, την υψηλή χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος.

Αναπολώντας τα δικά μας παιδικά χρόνια, παλιότερα ήταν σχεδόν δεδομένο ότι τα κορίτσια θα έκαναν μπαλέτο και  τα αγόρια ποδόσφαιρο ή καράτε. Πλέον, όμως, οι επιλογές είναι  περισσότερες και καλύπτουν τα γούστα κάθε παιδιού, αρκεί να το ψάξουμε λίγο παραπάνω.

Φακόρυζο με σπανάκι και κόκκινες πιπεριές.

Δεν θέλει να βάλει τα παπούτσια του-φωνάζει, χαίρεται που θα πάτε στην... παιδική χαρά-στριγγλίζει, θέλει να σας δείξει την ζωγραφιά του την ώρα που μιλάτε στο τηλέφωνο-κραυγάζει. Δυστυχώς, όμως, όσο άγγελος εξ ουρανού κι αν είναι το καμάρι σας η φωνή του τις ώρες εκείνες δεν είναι θεϊκά πλασμένη.

Όσο χρήσιμες και αν είναι αυτές οι συσκευές μπορεί ακόμα και να εθίσουν το παιδί σας στην  χρήση τους και να το αποστασιοποιήσουν από τα συναισθήματα του. Το πιο βασικό είναι ότι η πολύ έκθεση , ειδικά τις απογευματινές ώρες μπορεί να κάνει κακό στον ύπνο τους.

Ένας άντρας δημοσίευσε στο Reddit γιατί η νηπιαγωγός του δεν διόρθωνε ποτέ τα ορθογραφικά λάθη των μαθητών της.

Οι άνθρωποι ψηλώνουν: αυτή είναι μια σχεδόν αυταπόδεικτη παρατήρηση, αρκεί κάποιος να ρίξει  μια ματιά γύρω του. Οι νεώτερες γενιές είναι ψηλότερες από τις παλαιότερες κι εκείνες ήταν ψηλότερες από τους προγόνους τους.

Φόρεσες τα νέα σου παπούτσια, πήρες την αθλητική σου μπλούζα, έβαλες και το σούπερ καινούργιο σου μπλουζάκι γνωστής φίρμας.