Διαβατός Ημαθίας

Φόρτωση...

> Θέλεις κορμάρα με επίπεδη κοιλιά; ξεκίνα τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας...


Από Διαβατινός 
Ονομάζεται μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας και εστιάζει περισσότερο στη σωστή
αναπνοή και όχι τόσο στην κίνηση του σώματος.
Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείται και δυναμώνει ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς, δηλαδή ο μυς που βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα.
Όσοι εξειδικεύονται στην τεχνική του stomach vacuuming υπόσχονται πως μετά από λίγη εξάσκηση οι κοιλιακοί γίνονται πιο δυνατοί και παράλληλα σταθεροποιείται η σπονδυλική στήλη και βελτιώνεται η στάση του σώματος.
Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις οδηγίες για να δοκιμάσετε κι εσείς τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας:


 πηγή: pestomou
Previous Post
« Prev Post
Next Post
Next Post »

Διαβάστε ακόμα...

Γιατί να Βάλετε ένα Γιασεμί στην Κρεβατοκάμαρά σας

Εικόνα
Γράφει ο Σπύρος Μακρής Όλοι γνωρίζουμε την αισθητική ποιότητα που φέρνουν τα λουλούδια στον κόσμο μας, ειδικά εκείνα που ανθίζουν, όμως το γιασεμί δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για ανακούφιση από διάφορα καθημερινά θέματα που μαστίζουν οι μοντέρνοι καιροί μας την κοινωνία μας.
Διαβάστε περισσότερα

Αρχαιολογικό Μουσείο Ολυμπίας...

Εικόνα
Διαβατός... Το Αρχαιολογικό Μουσείο της Ολυμπίας, από τα σημαντικότερα της Ελλάδας, παρουσιάζει τη μακραίωνη ιστορική εξέλιξη ενός από τα πιο σημαντικά ιερά της αρχαιότητας, που ήταν αφιερωμένο στον Δία, και αποτέλεσε την κοιτίδα των Ολυμπιακών Αγώνων. Περιλαμβάνει τη μόνιμη έκθεση ευρημάτων από τις ανασκαφές στο χώρο της Άλτεως, που χρονολογούνται από τα προϊστορικά έως και τα πρώτα χριστιανικά χρόνια. 
Διαβάστε περισσότερα

Φανταστικές Διαβατινές Γλάστρες από τσιμεντόλιθους...

Εικόνα
Επιμέλεια Διαβατινός... Οι τσιμεντόλιθοι όσο και αν σας φαίνεται περίεργο δεν είναι μόνο για την οικοδομή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους όπως σαν διαχωριστικά για να μην σας βλέπουν οι γείτονες ή σαν φανταστικές γλάστρες που θα δούμε και σε αυτό το άρθρο.
Διαβάστε περισσότερα

Πραγματοποιήθηκε η πρώτη Δημοπρασία Έργων Τέχνης στο Enigma Mall του Ομίλου Μουζενίδη.

Εικόνα
Γράφει ο Διαβατινός... Με Τέχνη ξεκίνησε η διοργάνωση θεματικών εκδηλώσεων και special events στο Enigma Mall, τη νέα επένδυση του Ομίλου Μουζενίδη στη Χαλκιδική.  Το Σάββατο 10 Ιουνίου, στη σκεπαστή αίθουσα πολλαπλών εκδηλώσεων του εμπορικού κέντρου,
Διαβάστε περισσότερα

Βόνιτσα: Η πόλη της Δυτικής Ελλάδας που έχει χρώμα… νησιού

Εικόνα
Διαβατός... Στολίδι του Αμβρακικού κόλπου, η παραλιακή πόλη της Βόνιτσας φέρει τον απόηχο μιας άλλης εποχής που κινείται ακόμη και σήμερα σε  άλλους ρυθμούς. Χαμηλά σπίτια, στενά λιθόστρωτα σοκάκια,
Διαβάστε περισσότερα

Αρβελέρ: Γιατί ο τάφος στη Βεργίνα είναι του Μεγάλου Αλεξάνδρου και Όχι του Φιλίππου..

Εικόνα
Στο νεκροκρέβατο του λεγομένου Φιλίππου (στη Βεργίνα) βλέπουμε ένα Διόνυσο και έναν σάτυρο. Όταν ο Αλέξανδρος φτάνει στην Τύρο, συναντά τέτοια αντίσταση  που νομίζει ότι πρέπει να την εγκαταλείψει.
Διαβάστε περισσότερα