Οι επτά συνταγές για σαλάτες με λίγες θερμίδες - Βοηθούν στην απώλεια βάρους

Τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και οι διατροφολόγοι τονίζουν με κάθε τρόπο πόσο απαραίτητη είναι η καθημερινή κατανάλωσή τους.

Εδώ θα βρεις πάνω από 85.000 ζευγάρια παπούτσια! Ανατομικά νεανικά & μοντέρνα Super μαλακά παπούτσια & σανδάλια από τη Sunshine & όχι μόνο.

Πέραν τούτου όμως, τα λαχανικά έχουν λίγες θερμίδες, λίγα λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τρία καθοριστικά χαρακτηριστικά τους για την επιτυχή απώλεια βάρους. Η περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, αυξάνει το αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να τρώμε λιγότερο και μάλιστα έχοντας φάει κάτι που έχει λίγες θερμίδες.

Επτά συνταγές για σαλάτες με λίγες θερμίδες

Επιλέγοντας τα κατάλληλα υλικά, μία σαλάτα μπορεί να γίνει ένα χορταστικό και πολύ ενδιαφέρον πιάτο. Εάν κι εσείς θέλετε να χάσετε κιόλα και αναζητάτε πρωτότυπε συνταγές για σαλάτες, ιδού μερικές που αξίζει να δοκιμάσετε.

πηγή