Διαβατός Ημαθίας

Smoothie με παντζάρι και δαμάσκηνα


Υλικά συνταγής...


12 αμύγδαλα μουλιασμένα αποβραδίς και ξεφλουδισμένα
1 κούπα φιλτραρισμένο νερό
1 μπανάνα
1 αχλάδι
2 ξερά δαμάσκηνα, απύρηνα
1 μικρό ωμό παντζάρι κομμένο σε λεπτές φέτες
1/2 ξυλάκι κανέλα Κεϋλάνης
1/8 κ.γ. σκόνη βιολογικής βανίλιας
1 κ.σ. σπόρους chia (ή λιναρόσπορο κοπανισμένο)
3-4 παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ρίξτε στο blender τα αμύγδαλα με το νερό και ανακατέψτε για 1 λεπτό.Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.Σερβίρετε και απολαύστε
Πηγή

Previous Post
« Prev Post
Next Post
Next Post »

Διαβάστε ακόμα...

Αρβελέρ: Γιατί ο τάφος στη Βεργίνα είναι του Μεγάλου Αλεξάνδρου και Όχι του Φιλίππου..

> Χρώματα σε σπρέι από τον Διαβατινό μπογιατζή...