Διαβατός Ημαθίας

Φόρτωση...

Επειδή οι μερίδες... μετράνε και στη Σαρακοστή, βρείτε πρακτικά διατροφικά tips για να διατηρήσετε το βάρος σας την περίοδο της νηστείας!

Photo source: www.bigstockphoto.com

 Διαβατός...
Μπορεί η θρησκευτική μας συνείδηση να μας προτρέπει να νηστέψουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής, ο φόβος όμως να μην βάλουμε κιλά, εν όψει μάλιστα καλοκαιριού, συχνά μας αποθαρρύνει.
Ο κίνδυνος ο δείκτης της ζυγαριάς να μετακινηθεί προς τα δεξιά, είναι σίγουρα υπαρκτός και βάσιμος, αντίθετα όμως με την κοινή πεποίθηση τα σαρακοστιανά από «μόνα» τους δεν παχαίνουν!
Πολλοί, εύλογα, θα διερωτηθείτε: «Μα, ένα κομμάτι χαλβά έχει περισσότερες από 300 θερμίδες»! Είναι αλήθεια! Αν όμως τρώγαμε την ενδεδειγμένη μερίδα, θα λαμβάναμε, όχι περισσότερες, από 50 θερμίδες. Συνεπώς, δεν είναι ο χαλβάς «παχυντικός», αλλά ο πολύς χαλβάς....

ΙΩΑΝΝΑ ΚΑΤΣΑΡΟΛΗ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Η Ιωάννα Κατσαρόλη είναι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στη Διατροφή Αθλητών και Αθλούμενων. Διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στη Χαλκίδα, είναι επιστημονικός συνεργάτης του medNutrition και συγγραφέας του βιβλίου «Μερίδες: Το μέγεθος... μετράει».


Previous Post
« Prev Post
Next Post
Next Post »

Διαβάστε ακόμα...

Γιατί να Βάλετε ένα Γιασεμί στην Κρεβατοκάμαρά σας

Εικόνα
Γράφει ο Σπύρος Μακρής Όλοι γνωρίζουμε την αισθητική ποιότητα που φέρνουν τα λουλούδια στον κόσμο μας, ειδικά εκείνα που ανθίζουν, όμως το γιασεμί δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για ανακούφιση από διάφορα καθημερινά θέματα που μαστίζουν οι μοντέρνοι καιροί μας την κοινωνία μας.
Διαβάστε περισσότερα

Όμορφες ιδέες για Γλάστρες και Ζαρντινιέρες από τον Διαβατινό Κηπουρό..

Εικόνα
Γράφει ο Μ-ίου Κάθε είδους  ξύλινα  ή  μεταλλικά  δοχεία, παλιά  λάστιχα ,   τσιμεντόλιθοι , ένα άχρηστο  κλουβί , η πεταμένη  βάρκα , ένα  καροτσάκι ,   ο  κορμός  του δέντρου που ξεράθηκε, κονσερβοκούτια , ένα παλιό  βαρέλι .
Διαβάστε περισσότερα

> Ο Σεφ του Διαβατού μας δείχνει δροσιστικές ιδέες με ένα....Καρπούζι

Εικόνα
Γράφει ο Μ-ίου   Ταυτισμένο  απόλυτα με το  καλοκαίρι , εκτός από ένα πολύ νόστιμο  φρούτο  μπορεί να μετατραπεί σε ένα φτηνό " υλικό " με το οποίο μπορείτε πραγματικά να  δημιουργήσετε  πολύ ιδιαίτερες και όμορφες " εκπλήξεις " ανάλογα με τον τρόπο που θα επιλέξετε να το  σερβίρετε . 
Διαβάστε περισσότερα

Το Βατικανό ετοιμάζεται για την άφιξη... UFO;...

Εικόνα
Εικόνα: To βαπτιστήριο του San Giovanni in fonte στη Νάπολη:   Ο  Ιησουίτης Πάπας Φράνσις  παίρνει το τιμόνι στο  Βατικανό , και ως Εκκλησία ετοιμάζονται για την άφιξη των UFO. Η Καθολική Εκκλησία γενικά ετοιμάζει όχι μόνο τον νέο Πάπα Φράνσις, αλλά και υποδοχή για τα UFO από το διάστημα .
Διαβάστε περισσότερα

Αρβελέρ: Γιατί ο τάφος στη Βεργίνα είναι του Μεγάλου Αλεξάνδρου και Όχι του Φιλίππου..

Εικόνα
Στο νεκροκρέβατο του λεγομένου Φιλίππου (στη Βεργίνα) βλέπουμε ένα Διόνυσο και έναν σάτυρο. Όταν ο Αλέξανδρος φτάνει στην Τύρο, συναντά τέτοια αντίσταση  που νομίζει ότι πρέπει να την εγκαταλείψει.
Διαβάστε περισσότερα

Αρχαιολογικό Μουσείο Ολυμπίας...

Εικόνα
Διαβατός... Το Αρχαιολογικό Μουσείο της Ολυμπίας, από τα σημαντικότερα της Ελλάδας, παρουσιάζει τη μακραίωνη ιστορική εξέλιξη ενός από τα πιο σημαντικά ιερά της αρχαιότητας, που ήταν αφιερωμένο στον Δία, και αποτέλεσε την κοιτίδα των Ολυμπιακών Αγώνων. Περιλαμβάνει τη μόνιμη έκθεση ευρημάτων από τις ανασκαφές στο χώρο της Άλτεως, που χρονολογούνται από τα προϊστορικά έως και τα πρώτα χριστιανικά χρόνια. 
Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζετε αυτόν τον Παράδεισος στην Ημαθία;

Εικόνα
Η περιοχή της Ελαφίνας στην Ημαθία, παρέχει στον επισκέπτη της τη δυνατότητα να περπατήσει μέσα στα όμορφα μονοπάτια της, να γευτεί τα τραγανά κάστανα, τα καθαρά καρύδια, τα γευστικά βατόμουρα και τα θεραπευτικά κράνα.
Διαβάστε περισσότερα

Σοβαρές καταγγελίες από τον πρόεδρο της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων της Κέρκυρας, Νίκο Μποζίκη.

Εικόνα
Νίκος Μποζίκης: “Ντρεπόμαστε! Μας εκβιάζουν για να κόβουμε πρόστιμα!” Σε συνέντευξη που παραχώρησε στον Focus FM 103.6 Στέφανο Δαμιανίδη, ο κ. Μποζίκης τόνισε χαρακτηριστικά ότι η Ελληνική Αστυνομία θα βγει «βαριά τραυματισμένη» από το lockdown.
Διαβάστε περισσότερα