Διαβατός Ημαθίας

Φόρτωση...

Γιατί να τρώμε Πατάτα, ποια είναι τα οφέλη της;


Διαβατός...
Ας καταρρίψουμε ένα μικρό μύθο και ας πάρουμε θέση υπέρ της πατάτας.
Αυτό το αδικημένο φυτό είναι πολλές φορές λέξη ταμπού σε δίαιτες και διατροφικά προγράμματα. Μήπως όμως να εμβαθύνουμε και να κοιτάξουμε τα οφέλη;


1. Το αγαπημένο μας γεώμηλο είναι στη κυριολεξία φορτωμένο με βιταμίνες και μέταλλα. Οι πατάτες με φλούδα έχουν δύο φορές περισσότερο κάλλιο από μια μπανάνα, πρωτεΐνες, σίδηρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο και βιταμίνη C.

2. Οι πατάτες έχουν χαλαρωτικές ιδιότητες. Τα υψηλά επίπεδα βιταμινών και μαγνησίου καταπολεμούν το άγχος και το στρες!

3. Το άμυλο δεν είναι όσο κακό πιστεύεις. Η πατάτα είναι ένας φυσικός πολυσακχαρίτης που βοηθάει στη μείωση βάρους, εφόσον δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη πέψη.

4. Σταμάτα να της τηγανίζεις. Χάνουν τη θρεπτική τους αξία και επιβαρύνουν τον οργανισμό σου με λιπαρά.


Πηγή:

Previous Post
« Prev Post
Next Post
Next Post »

Διαβάστε ακόμα...

> Τρόπος για να φτιάξουμε τα δικά μας "ΘΑΛΑΣΣΟΞΥΛΑ" από απλά ξύλα..

Εικόνα
Κ άθε  μορφής  ξύλο απ΄όσα βρίσκουμε  στις  παραλίες ή κοντά στην  θάλασσα  έχουν αποκτήσει  την συγκεκριμένη  όψη-υφή  μετά την " φθορά " που έχει προκληθεί στην επιφάνειά τους,  με  φυσικό  τρόπο, από το νερό, το αλάτι και τον ήλιο. 
Διαβάστε περισσότερα

Χριστούγεννα: Στολίζεις το δέντρο και το σπίτι; Πάρε ιδέες!

Εικόνα
Θα μπορούσατε να στολίσετε ένα παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο δέντρο φέτος. Αλλά αν είστε πολύ δημιουργικοί, πολύ οικονομικοί, πολύ τεμπέληδες ή πολύ οικολόγοι για ένα αληθινό δέντρο, υπάρχουν πολλά εναλλακτικά και μοντέρνα χριστουγεννιάτικα δέντρα που θα σας  εξοικονομήσουν χρήματα και χρόνο ή θα σας δώσουν ένα μοναδικό τρόπο να διακοσμήσετε το σπίτι σας για τα Χριστούγεννα.
Διαβάστε περισσότερα

Πώς Μεταμορφώθηκε μια Ξεπερασμένη Κουζίνα σε Διακοσμητικό Κόσμημα..Πριν και Μετά!

Εικόνα
H blogger Kristin Jackson ένωσε τις δυνάμεις της με διάσημους designers προκειμένου να ανακαινίσει την κουζίνα στο σπίτι της. Όλοι μαζί συνεργάστηκαν και κάνανε κάποιες αλλαγές που είναι άκρως εντυπωσιακές. Ο χώρος μετατράπηκε από μια ξεπερασμένη κουζίνα σε έναν πανέμορφο και φωτεινό χώρο.
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί να Βάλετε ένα Γιασεμί στην Κρεβατοκάμαρά σας

Εικόνα
Γράφει ο Σπύρος Μακρής Όλοι γνωρίζουμε την αισθητική ποιότητα που φέρνουν τα λουλούδια στον κόσμο μας, ειδικά εκείνα που ανθίζουν, όμως το γιασεμί δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για ανακούφιση από διάφορα καθημερινά θέματα που μαστίζουν οι μοντέρνοι καιροί μας την κοινωνία μας.
Διαβάστε περισσότερα

> Τα πιο Γρήγορα Κρουασανάκια Πραλίνας με 3 Μόνο Υλικά...

Εικόνα
Νόστιμα και λαχταριστά για μικρούς και μεγάλους! Αγαπημένη γεύση από τα παιδικά μας χρόνια! Η πραλίνα ταιριάζει με όλα και συνεχίζει να μας ξετρελαίνει! Εκτός όμως από γλάσο για κέικ, μπορείς να τη βάλεις ως γέμιση σε κρουασάν για να φτιάξεις ένα από τα πιο γρήγορα γλυκά και να εντυπωσιάσεις με 3 κινήσεις!
Διαβάστε περισσότερα

Το Βατικανό ετοιμάζεται για την άφιξη... UFO;...

Εικόνα
Εικόνα: To βαπτιστήριο του San Giovanni in fonte στη Νάπολη:   Ο  Ιησουίτης Πάπας Φράνσις  παίρνει το τιμόνι στο  Βατικανό , και ως Εκκλησία ετοιμάζονται για την άφιξη των UFO. Η Καθολική Εκκλησία γενικά ετοιμάζει όχι μόνο τον νέο Πάπα Φράνσις, αλλά και υποδοχή για τα UFO από το διάστημα .
Διαβάστε περισσότερα

> Χρώματα σε σπρέι από τον Διαβατινό μπογιατζή...

Εικόνα
Από Διαβατινός   Π ρακτικά  οποιοδήποτε   είδος  μπογιάς μπορεί να   μετατραπεί  σε "σπρέι " αφού τοίχοι, έπιπλα, κάθε τύπου επιφάνειες, εκτός από τις  κλασσικές  μεθόδους με   ρολό  ή   πινέλο  μπορούν να βαφτούν   τοποθετώντας  την μπογιά σε   πιστόλι  βαψίματος. 
Διαβάστε περισσότερα

Η Μεγάλη Επανεκκίνηση : The Great Reset . Ατζέντα 2030, όλη η Αλήθεια του Covid 19 και η ΝΤΠ

Εικόνα
Μεγάλη εντύπωση προκάλεσε σε όσους παρατηρητικούς πρόσεξαν κάτι το φαινομενικά «τυχαίο», σε τηλεδιάσκεψη που πραγματοποίησε ο πρωθυπουργός Κ.Μητσοτάκης: Επάνω στο γραφείο  του βρισκόταν ένα βιβλίο με τον τίτλο “ Covid-19: The Great Reset ” το οποίο θεωρείται -και είναι- η «Βίβλος» του δεύτερου κύματος της νέας παγκοσμιοποίησης μετά τον κορωνοϊό.
Διαβάστε περισσότερα