Διαβατός Ημαθίας

Διατροφικός Οδηγός για τη Μ. Εβδομάδα και το Πάσχα..

Photo source: www.bigstockphoto.com

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος
Μία ανάσα πριν τη Μεγάλη Εβδομάδα και είμαστε εδώ για να μεταφέρουμε σ' εσάς και στο κοινό σας συμβουλές:

- για ισορροπημένη διατροφή κατά τη νηστεία,
- ομαλή μετάβαση από τη νηστεία στην κρεατοφαγία και
- για να αποφύγετε τυχόν πεπτικά προβλήματα την Κυριακή του Πάσχα.


Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας

Διαβάστε τους συνδυασμούς τροφίμων που θα σας προσφέρουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά κατά την περίοδο της νηστείας!

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/9223-nisteia-ena-doro-gia-tin-ygeia-mas


Επιλογές νηστίσιμων γλυκών

 - Ποιον χαλβά να επιλέξετε; Πόσες θερμίδες έχει ο καθένας και ποιο το μέγεθος μερίδας;
https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/15899-xalvas-poso-threptiko-einai-to-glyko-tis-nisteias

 - Μουστοκούλουρα, παστέλι και μαύρη σοκολάτα: https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/diatrofi/15112-ta-glyka-stin-periodo-tis-nisteias


Από τη νηστεία στην ημέρα του Πάσχα: Τι χρειάζεται να προσέξετε;

Η μαγειρίτσα αποτελεί το κύριο πιάτο που τρώνε οι περισσότεροι μετά την Ανάσταση του Μεγάλου Σαββάτου και προετοιμάζει κατάλληλα τον οργανισμό μας να δεχτεί το κρέας και τα προϊόντα του, έπειτα από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα αποχής. Υπάρχει light εκδοχή;


Διαβάστε ακόμη περισσότερα για τη μετάβαση αυτή, στο άρθρο που ακολουθεί:

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/15212-apo-ti-nisteia-tis-sarakostis-stin-imera-tou-pasxa-ti-prepei-na-prosekso


Τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό!

Πώς θα αποφύγετε πιθανά πεπτικά προβλήματα την ημέρα του Πάσχα; Την απάντηση θα βρείτε στο άρθρο που συνυπογράφω με τον Ειδικό Παθολόγο Αναστάσιο Παπανικήτα:

https://www.mednutrition.gr/portal/lifestyle/systaseis-diatrofis/1015-pasxalino-trapezi-xoris-provlimata

Εάν πιστεύετε ότι ενδιαφέρει το κοινό σας, μπορείτε αναδημοσιεύσετε κι εσείς τα παραπάνω άρθρα! Θα εκτιμούσα πολύ εάν συμπεριλάβετε ενεργό το link της αρχικής πηγής, για κάθε άρθρο, στην αναδημοσίευσή σας.

Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!
Previous Post
« Prev Post
Next Post
Next Post »

Διαβάστε ακόμα...

Πατέρας δένει με λουράκι σαν σκυλιά τα παιδιά του !

Ο Τραμπ, σπέρνει τον πανικό στην παγκόσμια συμμορία! Διέταξε, τον αποχαρακτηρισμό των εγγράφων του FBI και της CIA!

Πώς Μεταμορφώθηκε μια Ξεπερασμένη Κουζίνα σε Διακοσμητικό Κόσμημα..Πριν και Μετά!

Λάδι Κρήτης: Σαρακίνα 4L Βραβευμένο Τσουνάτο Ελαιόλαδο