Διαβατός Ημαθίας

Φόρτωση...

Περπάτημα και Υγεία...


Γράφει ο Μ-ίου...
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας. Με μόνο 15 λεπτά βάδην τη μέρα θα δείτε μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητά σας.
Ερευνητές από τα πανεπιστημιακά νοσοκομεία της Saint-Etienne, της Dijon, της Lyon και το πανεπιστήμιο της Jean Monnet στην Γαλλία, όλοι επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητα αυτής της άσκησης..., διαβάζουμε στο ellaniapili για τις  ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα για την υγεία και την ψυχολογία μας...

Previous Post
« Prev Post
Next Post
Next Post »

Διαβάστε ακόμα...

Γιατί να Βάλετε ένα Γιασεμί στην Κρεβατοκάμαρά σας

Εικόνα
Γράφει ο Σπύρος Μακρής Όλοι γνωρίζουμε την αισθητική ποιότητα που φέρνουν τα λουλούδια στον κόσμο μας, ειδικά εκείνα που ανθίζουν, όμως το γιασεμί δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για ανακούφιση από διάφορα καθημερινά θέματα που μαστίζουν οι μοντέρνοι καιροί μας την κοινωνία μας.
Διαβάστε περισσότερα

Το Βατικανό ετοιμάζεται για την άφιξη... UFO;...

Εικόνα
Εικόνα: To βαπτιστήριο του San Giovanni in fonte στη Νάπολη:   Ο  Ιησουίτης Πάπας Φράνσις  παίρνει το τιμόνι στο  Βατικανό , και ως Εκκλησία ετοιμάζονται για την άφιξη των UFO. Η Καθολική Εκκλησία γενικά ετοιμάζει όχι μόνο τον νέο Πάπα Φράνσις, αλλά και υποδοχή για τα UFO από το διάστημα .
Διαβάστε περισσότερα

> Ο Σεφ του Διαβατού μας δείχνει δροσιστικές ιδέες με ένα....Καρπούζι

Εικόνα
Γράφει ο Μ-ίου   Ταυτισμένο  απόλυτα με το  καλοκαίρι , εκτός από ένα πολύ νόστιμο  φρούτο  μπορεί να μετατραπεί σε ένα φτηνό " υλικό " με το οποίο μπορείτε πραγματικά να  δημιουργήσετε  πολύ ιδιαίτερες και όμορφες " εκπλήξεις " ανάλογα με τον τρόπο που θα επιλέξετε να το  σερβίρετε . 
Διαβάστε περισσότερα

Αρχαιολογικό Μουσείο Ολυμπίας...

Εικόνα
Διαβατός... Το Αρχαιολογικό Μουσείο της Ολυμπίας, από τα σημαντικότερα της Ελλάδας, παρουσιάζει τη μακραίωνη ιστορική εξέλιξη ενός από τα πιο σημαντικά ιερά της αρχαιότητας, που ήταν αφιερωμένο στον Δία, και αποτέλεσε την κοιτίδα των Ολυμπιακών Αγώνων. Περιλαμβάνει τη μόνιμη έκθεση ευρημάτων από τις ανασκαφές στο χώρο της Άλτεως, που χρονολογούνται από τα προϊστορικά έως και τα πρώτα χριστιανικά χρόνια. 
Διαβάστε περισσότερα

9 Οικονομικοί Τρόποι για να Φέρετε το Νησί στο Καθιστικό σας!

Εικόνα
Τώρα το καλοκαίρι δεν υπάρχει πιο όμορφη διακόσμηση από αυτήν που μας θυμίζει διακοπές, πλοία στο Αιγαίο και το Ιόνιο και όμορφες καταγάλανες παραλίες. Αν είστε φαν του καλοκαιριού κι ετοιμάζεστε για την ανανέωση του καθιστικού σας, τότε μια από τις καλύτερες επιλογές σας είναι το νησιώτικο στιλ.
Διαβάστε περισσότερα

Σοβαρές καταγγελίες από τον πρόεδρο της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων της Κέρκυρας, Νίκο Μποζίκη.

Εικόνα
Νίκος Μποζίκης: “Ντρεπόμαστε! Μας εκβιάζουν για να κόβουμε πρόστιμα!” Σε συνέντευξη που παραχώρησε στον Focus FM 103.6 Στέφανο Δαμιανίδη, ο κ. Μποζίκης τόνισε χαρακτηριστικά ότι η Ελληνική Αστυνομία θα βγει «βαριά τραυματισμένη» από το lockdown.
Διαβάστε περισσότερα

Τυροκαυτερή φυτοφαγική ωμοφαγική με ξηρούς καρπούς (Συνταγή)

Εικόνα
Διαβατινός... Οι μεζέδες αποτελούν χαρακτηριστικό και αναπόσπαστο στοιχείο της ελληνικής κουζίνας. Ποιος θα πει όχι σε ένα γεύμα στο οποίο δεν υπάρχει «κυρίως» πιάτο αλλά πολλά μικρά πιατάκια, μια ποικιλία μεζέδων οι οποίοι θα συνοδεύουν ένα ουζάκι ή μια παγωμένη τσικουδιά;
Διαβάστε περισσότερα